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TÃtulo : ENTRENA TU MENTE : 20 PASOS PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL Y TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA Otro tÃtulo : THE MIND WORKOUT Tipo de documento: texto impreso Autores: MARK FREEMAN, Autor ; ELENA PRECIADO, Autor Mención de edición: 1 EDICIÓN Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : AGUILAR Fecha de publicación: 2025 Otro editor: BOGOTA [COLOMBIA] : PENGUIN RANDON HOUSE Número de páginas: 263 Páginas Il.: 23 cms ISBN/ISSN/DL: 978-628-7794-13-9 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
AUTORREALIZACION-PSICOLOGIA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
SALUD MENTALClasificación: 158 Resumen: Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro. Entrena tu mente combina atención plena, terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos fáciles de seguir que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportarte que causan desafÃos de salud mental en tu vida; desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estrés y la distracción. Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 124185 158.1 F853 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 28/04/2026 1 124186 158.1 F853 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 27/04/2026 2
TÃtulo : ADIOS, DEPRESIÓN : EN BUSCA DE LA FELICIDAD RAZONABLE Tipo de documento: texto impreso Autores: ENRIQUE ROJAS (1949-), Autor Mención de edición: 2 EDICIÓN Editorial: BARCELONA [ESPAÑA] : PLANETA Fecha de publicación: 2016 Colección: VIVIR MEJOR Número de páginas: 426 Páginas Il.: 19 cms ISBN/ISSN/DL: 978-958-42-3233-5 Idioma : Español (spa) Clasificación: DEPRESION MENTAL
PSICOPATOLOGIA
SALUD MENTAL
TRANSTORNOS MENTALES
VIVIR MEJORClasificación: 362 Resumen: La depresión es la enfermedad de la tristeza. Cabalgan en su interior un abanico de sentimientos que van desde la melancolÃa hasta el desencanto, pasando por la falta de ganas de vivir. El profundo conocimiento del psiquiatra Enrique Rojas nos va dando respuestas a muchos interrogantes y como, por ejemplo, ¿cuáles son sus principales sÃntomas?, ¿cómo debe tratar la familia a una persona que está pasando una depresión?, ¿cómo se mezclan la depresión y la ansiedad?, etc. Nota de contenido: LA GUIA DEFINITIVA PARA RECONOCER Y AFRONTAR EL PROBLEMA Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 114510 362.25 R628 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 1 114511 362.25 R628 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 2
TÃtulo : COMO BALANCEAR TU VIDA : LLEVA UNA VIDA EXITOSA SIN DESCUIDAR TU FAMILIA, PROFESION Y EQUILIBRIO PERSONAL Otro tÃtulo : HOW TO BALANCE YOUR LIFE Tipo de documento: texto impreso Autores: ALEXANDRA NAVARRO, Autor ; JUAN CARLOS JARAMILLO, Mención de edición: 1 EDICION Editorial: S.L [ESTADOS UNIDOS] : THE BLUE LEAF Fecha de publicación: 2012 Otro editor: MEXICO [MEXICO] : PUBLIDISA Número de páginas: 173 P. Il.: ILUS. ISBN/ISSN/DL: 978-1-4675-3625-7 Idioma : Español (spa) Clasificación: ACTITUD-PSICOLOGIA
SALUD MENTAL
VIDA ESPIRITUALClasificación: 158 Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Ejemplares(1)
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TÃtulo : DESESTRESATE : LIBERATE DE LA TENSION Y MEJORA TU VIDA Tipo de documento: texto impreso Autores: SANTIAGO ROJAS POSADA, Autor Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : NORMA Fecha de publicación: 2011 Número de páginas: 311 P. ISBN/ISSN/DL: 978-958-45-3286-2 Idioma : Español (spa) Clasificación: ESTRES-PSICOLOGIA-PREVENCION Y CONTROL
RELAJACION-TERAPIA
SALUD MENTALClasificación: 155 Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 008319 155.9042 R628 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 1 000140 155.9042 R628 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 2
TÃtulo : EL CUERPO GRITA LO QUE LAS EMOCIONES CALLAN : una guÃa de biosanación y hábitos saludables Tipo de documento: texto impreso Autores: CAROLINA NOVOA ARIAS, Autor Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : PLANETA Fecha de publicación: 2022 Número de páginas: 171 Páginas Il.: 23 cms ISBN/ISSN/DL: 978-62875-70047-- Idioma : Español (spa) Clasificación: BIENESTAR
MEDICINA ALTERNATIVA
MENTE Y CUERPO
SALUD MENTALClasificación: 615 Resumen: ¿Te has preguntado por qué tu cuerpo parece hablar cuando tus emociones se callan? El dolor fÃsico muchas veces tiene raÃces más profundas que un simple malestar: nuestras emociones no expresadas pueden estar gritando a través de nuestro cuerpo.
En “El cuerpo grita lo que las emociones callan, descubrirás cómo los sentimientos no procesados, los traumas y las relaciones tóxicas pueden manifestarse en sÃntomas fÃsicos. Este libro ofrece una mirada integral que va más allá de la medicina tradicional, ayudándote a identificar qué emociones están afectando tu salud y cómo lograr un equilibrio entre cuerpo, mente y espÃritu para sanar de adentro hacia afuera.Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 115117 615.851 N935 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 11/05/2026 1 115118 615.851 N935 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 19/05/2026 2
