| Título : |
BIENESTAR EN FAMILIA : NUTRIENDO LA MENTE, EL CUERPO Y EL CORAZÓN DE LOS HIJOS. |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
CATALINA ARISTIZÁBAL (1978-), AUTOR |
| Mención de edición: |
1 EDICIÓN |
| Editorial: |
BOGOTA [COLOMBIA] : DIANA |
| Fecha de publicación: |
2019 |
| Otro editor: |
BOGOTA [COLOMBIA] : PLANETA |
| Número de páginas: |
164 Páginas |
| Il.: |
25 cms, Ilustraciones |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-958-42-7709-1 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
FAMILIA
NUTRICION
SALUD
|
| Clasificación: |
612 |
| Nota de contenido: |
Los buenos hábitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentación y el ejercicio físico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el espíritu. En estas páginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan decir la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se sí mismos y de lo que los rodea.
En este camino de búsqueda de bienestar y vivencia plena, he aprendido que la alimentación sana no tiene que ser aburrida; tenemos que apropiarnos de las herramientas necesarias para que sea rica, rápida y divertida. Por eso, acá muestro algunas de las recetas que disfrutamos en familia, en donde todos participan para cocinar y la mesa se convierte un espacio sagrado para compartir todos juntos. En pocas palabras: recetas para alimentar la mente, el cuerpo y el corazón.
Este libro también incluye: consejos para hacer mercado de manera sana y efectiva, recetas para toda la familia e ideas para la lonchera, el uso de aceites esenciales para tratar algunas enfermedades y alergias, mis “reglas de juego” con mis hijos y ejercicios de respiración para manejar sus emociones. |
| Link: |
https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& |
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