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Título : ENTRENA TU MENTE : 20 PASOS PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL Y TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA Otro título : THE MIND WORKOUT Tipo de documento: texto impreso Autores: MARK FREEMAN, Autor ; ELENA PRECIADO, Autor Mención de edición: 1 EDICIÓN Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : AGUILAR Fecha de publicación: 2025 Otro editor: BOGOTA [COLOMBIA] : PENGUIN RANDON HOUSE Número de páginas: 263 Páginas Il.: 23 cms ISBN/ISSN/DL: 978-628-7794-13-9 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
AUTORREALIZACION-PSICOLOGIA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
SALUD MENTALClasificación: 158 Resumen: Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro. Entrena tu mente combina atención plena, terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos fáciles de seguir que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportarte que causan desafíos de salud mental en tu vida; desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estrés y la distracción. Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 124185 158.1 F853 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 1 124186 158.1 F853 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 14/11/2026 2
Título : ESTOY ENCANTADO DE HABERME CONOCIDO : COMO FORTALECER LA AUTESTIMA Y GANAR SEGURIDAD EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES Tipo de documento: texto impreso Autores: MARIA CECILIA BETANCUR, Autor Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : NORMA Fecha de publicación: 2010 Número de páginas: 309 P. ISBN/ISSN/DL: 978-958-45-3058-5 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOESTIMA
AUTORREALIZACION-PSICOLOGIA
PSICOLOGIA APLICADAClasificación: 158 Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 017322 158.1 B562 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 1
Título : HÁBITOS CON CEREBRO : NEUROCIENCIA APLICADA PARA CAMBIAR TU VIDA Tipo de documento: texto impreso Autores: PAULINA VALENCIA (1985-), Autor Mención de edición: 1 EDICIÓN Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : CIRCULO DE LECTORES Fecha de publicación: 2026 Otro editor: BOGOTA [COLOMBIA] : INTERMEDIO Número de páginas: 245 pagina Il.: 23 cms, ISBN/ISSN/DL: 978-958-08-0703-2 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOAYUDA
AUTORREALIZACION-PSICOLOGIA
MOTIVACION-AUTOAYUDA
SUPERACIONClasificación: 153 Resumen: El cerebro humano encierra una especie de complejidad mezclada con magia. No Solo regula tus funciones vitales: construye la historia que lamas "yo". Cada vez que recuerdas el pasado, imaginas el futuro o repites una acción cotidiana, tu cerebro está haciendo algo más profundo de lo que imaginas; está sosteniendo tu identidad. No eres solo que piensas que eres: el resultado de circuitos neuronales que se refuerza, se debilitan y se reorganizan con cada hábito que repites. Durante años se nos enseñó a cambiar desde la exigencia y la fuerza de voluntad. Pero... ¿Qué pasa si te digo que esto no es así? La neurociencia nos revela que tu cerebro busca ahorrar energía, automatizar conductas y repetir lo conocido. Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 124238 153.8 V152 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 17/11/2026 1 LAS CLAVES DEL EXITO
Título : LAS CLAVES DEL EXITO : SI USTED QUIERE, PUEDE. SI USTED SE PREPARA, LLEGA Tipo de documento: texto impreso Editorial: BUENOS AIRES [ARGENTINA] : PLANETA Fecha de publicación: 2007 Número de páginas: 3 V. Il.: ILUS. ISBN/ISSN/DL: 978-950-49-1684-0 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOESTIMA
AUTORREALIZACION-PSICOLOGIA
TECNICAS DE AUTOAYUDAClasificación: 158 Nota de contenido: COMFA TIENE SOLAMENTE V.2 Y V.3.-- COARGOS V.1 DESARROLLO PSICOLOGICO Y FISICO.-- V.2 DESARROLLO MENTAL.-- V.3 DESARROLLO PROFESIONAL
Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Ejemplares(2)
Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 016019 158.1 C617 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Excluido de préstamo 1 2 000163 158.1 C617 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Excluido de préstamo 1 3
