MI REVOLUCIÓN ANTI CÁNCER / ODILE FERNANDEZ

Título : MI REVOLUCIÓN ANTI CÁNCER Tipo de documento: texto impreso Autores: ODILE FERNANDEZ, Autor Mención de edición: 1 EDICIÓN Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : PLANETA Fecha de publicación: 2017 Número de páginas: 287 Páginas Il.: 25 cms ISBN/ISSN/DL: 978-958-42-6735-1 Idioma : Español (spa) Clasificación: ALIMENTACION AUTOESTIMA - PSICOLOGIA AUTORREALIZACION-PISICOLOGIA CANCER - ASPECTOS PSICOLOGICOS EJERCICIOS Clasificación: 616 Nota de contenido: Este libro va a quitarle el estigma negativo a la palabra cáncer: cáncer no es igual a muerte, dolor o sufrimiento. Este libro va a dar esperanza: por eso tiene una cara amable y positiva que va a hacer que a las personas que lo lean les salga una sonrisa desde el primer minuto. Las personas que estén deprimidas o nerviosas por la quimio van a encontrar páginas donde recuperar la sonrisa. Hay páginas que solo servirán para ser arrancadas y soltar la rabia, otras para garabatear con fuerza y así eliminar la ira, mientras que otras se dedicarán simplemente a colorear para relajarse y encontrar la inspiración que todos necesitamos en nuestras vidas. Mi revolución anticáncer es un libro práctico y novedoso. Una mezcla de libro de autoayuda con actividades, pero con todo el rigor científi co detrás: • Alimentación consciente: incorpora pautas alimenticias para generar hábitos saludables en tu vida, con recetas fáciles de cocinar. • Estilo de vida saludable: di no al tabaco, protégete adecuadamente del sol, elige cosmética segura… • Ejercicio físico moderado: practica el ejercicio moderado y el yoga para todos, con enlaces a vídeos donde se explican las posturas y con audios de meditación grabados por la propia autora. • Mente anticáncer: cultiva tu paz interior para conseguir ser un poquito más feliz y para sobrellevar mejor los malos momentos. Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&

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QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR / ELIZABETH CLAPÉS

Título : QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR : CONECETE Y SÈ FELÌZ CONTIGO Tipo de documento: texto impreso Autores: ELIZABETH CLAPÉS (1997-), Autor Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : PENGUIN RANDON Fecha de publicación: 2022 Número de páginas: 142 Pagina Il.: 22 cms ISBN/ISSN/DL: 978-628-7688-02-5 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOESTIMA - PSICOLOGIA AUTOREALIZACION-PSICOLOGIA MOTIVACION-AUTOAYUDA PAZ INTERIOR Clasificación: 158 Resumen: Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa?Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca. Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display&

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