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Título : RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA Tipo de documento: texto impreso Autores: MARIAN ROJAS ESTAPÉ (1983-), Autor ; JESUS SANZ, Mención de edición: 1 EDICIÓN Editorial: BOGOTA [COLOMBIA] : ESPASA Fecha de publicación: 2024 Otro editor: BOGOTA [COLOMBIA] : PLANETA Número de páginas: 382 Páginas Il.: 23 cms ISBN/ISSN/DL: 978-62875-76278-- Idioma : Español (spa) Clasificación: AMOR
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
CONOCIMIENTO DE SI MISMO
CURACIÓN MENTAL
EMOCIONES - ASPECTOS PSICOLOGICOSClasificación: 158 Resumen: Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 114960 158.1 R628B LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 1 114987 158.1 R628B LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 2 114988 158.1 R628B LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 3
Título : TERAPIA PARA LLEVAR : 100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA Tipo de documento: texto impreso Autores: ANA PEREZ (2000), Autor Editorial: BARCELONA [ESPAÑA] : MONTENA Fecha de publicación: 2023 Otro editor: BARCELONA [ESPAÑA] : PENGUIN RANDON HOUSE Número de páginas: 221 Páginas Il.: 23 cms ISBN/ISSN/DL: 978-628-7688-08-7 Idioma : Español (spa) Clasificación: AUTOAYUDA
AUTOREALIZACION-PSICOLOGIA
CONOCIMIENTO DE SI MISMO
MOTIVACION-PSICOLOGIAClasificación: 158 Resumen: ¿Listo para reencontrarte contigo mismo?, Terapia para llevar te ofrece una caja de herramientas que te ayudará a navegar por los desafíos emocionales de la vida diaria. Descubre cómo conectar realmente contigo mismo y mejorar tu bienestar emocional.
Este libro se convierte en tu guía personal para desbloquear una vida más plena y consciente. Con 100 estrategias prácticas, aprenderás a manejar pensamientos intrusivos, a establecer límites saludables y a fortalecer tu autoestima. Es perfecto para aquellos que buscan soluciones prácticas y efectivas para gestionar el estrés, la ansiedad y las relaciones personales.
¡Da el primer paso hacia una mejor versión de ti mismo! Terapia para llevar está aquí para acompañarte en cada paso de tu viaje emocional. Cómpralo ya y empieza a transformar tu vida.Link: https://biblioteca.comfamiliar.com.co/pmb/opac_css/index.php?lvl=notice_display& Reserva
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Código de barras Ejemplar Volumen Signatura Tipo de medio Ubicación Sección Estado 124121 158.1 P438 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General En préstamo hasta 29/01/2026 1 124122 158.1 P438 LIBRO Centro Cultural Comfamiliar General Disponible 2
